Eine Meta-Analyse aktueller Studien will nun endgültig Klarheit über die optimale Menge an Obst und Gemüse auf dem täglichen Speiseplan schaffen. Das internationale Forscherteam empfiehlt fünf Portionen, um etwa den Tod durch eine Herz-Kreislauf-Erkrankung vorzubeugen. Alles darüber hinaus sei der Gesundheit nicht weiter zuträglich.

Langes Sitzen schadet der Gesundheit offenbar stärker als bekannt. Selbst wer fit ist, riskiert einen früheren Tod, haben Forscher herausgefunden. Besonders gefährdet sind Frauen.

Wer morgens nicht frühstückt und dafür spät abends noch eine Mahlzeit zu sich nimmt, hat ein erhöhtes Risiko, an Herz- und Gefäßkrankheiten zu erkranken. Dieses Ernährungsverhalten tritt häufig auch zusammen mit anderen Risikofaktoren wie Rauchen und Bewegungsmangel auf.

Männer haben eine geringere Lebenserwartung als Frauen. Das liegt unter anderem an ihrem ungesünderen Lebensstil. Bei Menschen, die ein höheres Einkommen haben, ist die Diskrepanz zwischen den Geschlechtern niedrig.